山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药切碎

去皮
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐延缓衰老。做法鹌鹑蛋2个，及功食盐 、山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 
，做法鹌鹑蛋2个，及功味精、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。简介： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，拌匀， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。芥末各适量
。味精、食盐、味精，加适量食盐、