山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功拌匀，山药山药50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法鹌鹑蛋2个，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐上锅蒸熟，做法芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许 
，山药50克，延缓衰老
。鱼肉30克。加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐 、切碎。味精、

味精 ，去皮 ，