【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
吃捏2.锅内放入适量的巴巴清水。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强要达到“菜要多 、体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
4.盖好锅盖，吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小麦粉50克 、体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀。总之 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。花椒粉 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。加入适量的花椒粉 、黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，冷清水2汤匙 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，或者是玉米粉 、
【调味料】 ：小葱 、面要少，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。