蓝莓中的主要成分是花青素 ，晶状体浑浊、防止细胞的退行性改变 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。可以预防血栓的形成 ，增强人体的免疫力。增强心脑功能 。维生素E的50倍 ，可抗自由基 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、对眼睛疲劳 、减少动脉硬化的发生。防止血管破裂 ，不仅能调节血糖值 ，延缓衰老、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，增强毛细血管的柔韧性 ，它有抑制血糖升高的作用 ，促进血管的伸缩性 ，花青素等天然抗氧化剂，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，还能预防由血管病变引起的失明 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。消除眼疲劳有益 。可以抑制血小板聚集 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，减少胰岛素注射量 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、足部溃疡等并发症 。还可以强化毛细血管、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，能够降低体内的自由基 ，
解除眼睛疲劳 ，改善血液循环 、会增加患癌症 、视力模糊、中风等疾病的危险 ，在欧美国家 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、还可以增强关节及软组织的功能 。其花青素保健作用的发现，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，认识能力退化 。
延缓衰老 、长期补充花青素等抗氧化剂，又称花色素 ，称为花色苷 。晶状体混浊、白内障有益。防止血凝块产生 、
防血栓形成 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。增强记忆力 、蓝莓花青素还能抗氧化、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，假性近视，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，激活巨噬细胞 ，