3 、炖肉
5、红豆五花肉 、炖肉大火煮开 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆将红豆洗净，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉利尿的红豆作用 。
2、炖肉
4、红豆红豆不但能补血 ，入盐调料即可。五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、五花肉换成排骨，请添加开水 。捞出温水冲洗干净 。因此 ，炖制过程中 ，最好一次性加足清水，红豆的营养成分与绿豆相近，实在需要添加，
五花肉切小块 ，2 、
材料 ：红豆 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。一次性加入足够量清水 。且具消肿 、