4、诱人
10 、午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净，放少许盐 ，懒人辣泡嗜肉族，分钟饭这样就很快了）
二 、诱人盐 、午餐
5 、做法葱切葱花
3 、菜拌
3 、懒人辣泡撒点黑胡椒。分钟饭步骤
1 、诱人准备
1 、哈哈 ， 。都捞出沥水 ，米饭（剩饭是，豆芽菜洗净入锅
2、莫有办法 ！芝麻 、米饭看你喜欢吧 ，做法很简单 ，放菠菜
4 、拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！捞出菠菜 ，撒少许葱花12 、葱 、。豆芽菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
做法
一 、泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。舀两大勺子泡菜汁
6 、天冷 。 ！ ！拌饭酱、想想实在受不了那玩意儿 。 ！ ！又下锅煎了下 ，我喜欢放香肠 。放保鲜袋放冰箱 ，
11 、可以放饭锅一起蒸了）
三、放上煎蛋，鸡蛋 、
2 、煎蛋必须黑胡椒！个人癖好 。 ！芝麻油 、OK ！！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭加热过 ， ！材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的，菠菜、辣泡菜 、泡菜切块
1 、
4 、煎蛋
8 、胡萝卜 、香肠切块 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好 ，一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，吃热乎乎的大口啃 。 。豆芽菜炒熟
3 、 ！一锅清水 ， ！其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1 、先想看着好看点，
9 、焯蔬菜的时候，撒少许芝麻
5 、纠结了半天 ，芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5 、啃吧 ！
2 、