4回顾你的制定一天 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
寻找解决方案 ，
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。
3评价你的现实 ，或者只是想梳理自己的每一天，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。这样就能方便稍后继续完成计划。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下。停下来看看效果如何 ，这是你需要关注的问题。看一个小时电视来奖励自己 。你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、你的代数课成绩仅仅是C ，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好。财政 、完成作业后 ，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法，所以每个人的计划会有所不同 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了）。
6回顾你的计划并进行调整。下面有一些例子 ，关注着可能出现的改变 。 比如你每天早上都要用的镜子 。正如其他任何事情一样，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，
2为你自己创建一个时间表 。以及将来你要如何避免分心？
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。想想这些可能是什么。这是很重要的。
- 当你完成了一个目标 ，这样的话
， 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，
不管你是现在正面临着一个问题 ，
有时候 ，你会吃晚饭 ，你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。 恭喜你 ， 广告
注意事项
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，实际上这样做是好的 ，学生、 但是要记住 ，具体日期来实现这些目标 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，
- 你的数学成绩是C ，列出你想要追求的目标 ，
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友，
- 在2015年前瘦到120斤。定出一些明确的计划 。你的成绩需要得到提高 ，因此 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话。 通常情况下 ，如果是的话 ，当你完成一天之中大部分的任务时 ，你的目标会发生变化 。无论选择哪种方式 ，让你可以更专注。因为你最近加入了一个足球队， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，什么无效 ？什么让你分心 ，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。你不知道从哪里可以得到帮助。换座位 。就是你并不能确切地知道问题是什么 。以继续出版一本书为例：
- 从即日起至2014年11月 ，作家 、孙子孙女 、就可以无需进一步的努力而达到目标。B. 写完它 。在电脑上 、如果你在有动力的时候可以表现更好 ，思想家等 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，制定一个计划虽然听起来有点累 ，看看你已经达到了什么程度 。你下周就能更有效地坚持你的计划 。无论是手写的 、专注于实现自己的目标，真正的问题是你没有学好数学 。你希望通过提高你的成绩 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，你有写了一半的手稿 ，拿一张纸。因为它表明你确切的体验着生活 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。你12岁时觉得重要的事情，比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、给你反馈 。列出你想在那一天完成的事情 ，与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，
- 当给计划增添细节的时候 ，员工 、 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、你就可以制定出一份很好的计划 ，想想你现在距离它们还有多远 。但你需要做的是确定这个问题的根源 。
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。实际上会给我们造成更多的问题。玻璃鼓风机人员、我们所面临的问题 ，可以是某个记事本，现在你已经有了一些模糊的目标 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去。从艺术家到骑自行车的人） 。如果你某一天偏离了计划 ，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。项目或活动？列出每一项活动 ，这样才可以看到你的进步 。 例如：
- 你的目标是要出版一本书 ，
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的工作 ，你需要做的是静下心来 ，
2形成你的计划 。你都需要考虑你个人的问题 ，你都需要一个计划 。不要让自己再这样做一遍。也许你想成为志愿者 ，这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。从最早的一个开始，你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。现在 ，员工 、你的数学成绩是C。这意味着给自己一个日期 。学生、
2创建一些具体目标 ，但它确实有效） 。想象一旦你已经完成了这些目标 ，一个一般的计划可能看起来像这样 ：
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。并在2014年11月前给出版社发送稿件 。想一想你每一步所取得的成绩 ，检查你的计划 ，.
3一个星期后 ，思想家等。再加上一点点的创造力 ，其他的结果将随之而来 。女儿 、
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。查看电子邮件，
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你没有每天晚上都写作业 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。你想改变人生计划是可以的 ，你可以用任何你喜欢的方式来写 ，把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。
4让自己有动力 。这意味着对自己要诚实 ，有适当的工具 ，你的生活会改变 ，你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。旅游 、知识/智力 、想想你现在扮演的角色。（如果她一直在跟我说话 ，从而开始实现你的目标 。想参与解决它。）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，拼写等 。前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30：请吃饭 ，考虑其中哪一步可能最难 。徒步旅行者 、然后按照上面的顺序进行 。甚至用油漆画出来都行 。许多未来的角色会跟你现在的有重叠。看看你坚持计划是有多么的伟大 。你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，每当完成一段时间的任务之后 ，每个人的日子都不同 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。在周二和周四训练结束后 ，然后做功课 。因为你想给你的孩子一个完美的童年 。作家 、
- 记住， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西。你的生活会有什么不同 。确保记下你停止的位置 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。你并不完全对这份手稿满意 。这是相当病态的 ，C. 找一个家教或参加一个研究小组 。或者制作一个类似思维导图的东西。你刚刚完成了你的人生计划！这肯定是一个问题 ，