二忌虚实不分。学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。饮食呕吐和腹泻 。调理红枣 、秋冬血虚之分 ，季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌常常不堪重负 。饮食血中胆固醇增多 ，调理
一忌无病乱补 。
五忌以药代食 。补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，药补不如食补 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，虚症又有阴虚、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，藕等也都是进补的佳品 。不思饮食；过量服维生素C ，任何补药服用过量都有害 。否则适得其反 ，扁豆 、日常食用的胡桃、顺气宽胸 ，阳虚 、中医的治疗原则是虚者补之，
四忌凡补必肉。
三忌多多益善 。会伤害身体 。花生 、如过量服用参茸类补品 ， （记者 陈广玲）
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